SSC Open Week

Discover the SSC!

Wat is de Open Week?

Studenten en medewerkers van TU/e en Fontys kunnen in de week van maandag 21 tot en met zondag 27 september 2020 gratis sporten in het SSC. Tijdens de Open Week zijn alle faciliteiten (m.u.v. de squashbanen) en lessen ook geopend voor niet-sportkaarthouders van de TU/e en Fontys.

NB: enkel studenten en medewerkers die in aanmerking komen voor een studentensportkaart kunnen de Open Week bezoeken. Voor niet-studenten en medewerkers van andere bedrijven/organisaties is deelname niet mogelijk.

Get Connected
Tijdens de Open Week kunnen alle sportkaarthouders hun (inactieve) collega's en medestudenten in actie brengen, door ze mee te nemen naar het SSC. Na het invullen van een voucher, krijg je vrij toegang tot het SSC en alle faciliteiten en de reguliere lessen die daarbij horen. Je hebt de keuze uit 70 verschillende sporten, variërend van (zaal)voetbal tot yoga en van atletiek tot capoeira. Ook is er altijd een speciaal programma.

Get connected!

Maak tijdens de SSC Open Week kennis met het Studentensportcentrum Eindhoven. Maak kennis met één van 22 groepslessen of kom zwemmen in ons 25 meterbad. Tijdens de Open Week bieden wij ook extra activiteiten aan. Zo kun je je gewicht en BMI laten checken tijdens de Tanita Fit Check en deelnemen aan onze Outdoor Training Workshop en Body Pump Techniek Workshop. Ontspan tijdens een mindfull@home workshop en krijg meer informatie over massage- en ontspanningstechnieken tijdens de Relaxation workshop. Genoeg te beleven tijdens de SSC Open Week. Reserveer jouw plekje via onze website en vul de voucher in. Voor vragen: sciinfo@tue.nl

Vul de voucher in en doe mee!

Ben je voor het eerst op ons Studentensportcentrum? Download de voucher, print hem uit en vul je naam, studie en e-mailadres in. Deze voucher is je toegangsbewijs en geef je af aan de balie: download hier. Uit alle ingevulde vouchers komt een winnaar die een prijs wint.

Introtrainingen Studentensportverenigingen

Ook de studentensportverenigingen bieden tijdens deze week speciale introductietrainingen aan. Je kunt dan een keer meetrainen bij één of meer van de 38 gezellige & sportieve studentensportverenigingen.

Speciaal Programma

Tijdens de Open Week hebben we ook een speciaal programma:

Outdoor Training
Nieuwsgierig naar de verschillende Fitness lessen en ook nog zin om buiten te sporten? Dan is de workshop Outdoor Training de juiste keuze voor jou! Deze workshop is een combinatie van de Fitness lessen die buiten worden gegeven op het SSC. Je krijgt dus een stukje TRX, Urban Cross Training en Kettlebel les. Een Fitness instructeur neemt je mee in deze lessen en daagt je uit het beste uit jezelf te halen op onze Playground. 

Inschrijven: Log in op onze website door te klikken op 'inloggen sportkaarthouder'. Ook zonder sportkaart kun je inloggen door op jouw onderwijsinstelling (Fontys of TU/e) te klikken. Ga naar 'Aanbod' en schrijf je in voor de workshop.
Wanneer: Dinsdag 22 september & donderdag 24 september
Tijd: 20u30-21u30
Waar: Playground (bij slecht weer Fitness 2)

 

Tanita Fit Check
Wil je weten hoe gezond je gewicht is? Kom naar de Tanita Fit Check! Hier kun je jouw vetpercentage en lichaamssamenstelling laten meten. Onze Fitness instructeurs kunnen je ter plaatse advies geven en meer inzicht geven over hoe gezond je gewicht is. Wil je zeker zijn van een plek, schrijf je dan in!

Inschrijven mogelijk: Log in op onze website door te klikken op 'inloggen sportkaarthouder'. Ook zonder sportkaart kun je inloggen door op jouw onderwijsinstelling (Fontys of TU/e) te klikken. Ga naar 'Aanbod' en schrijf je in voor de workshop.
Wanneer: Dinsdag 22 september & donderdag 24 september 
Tijd: 18u00-20u00
Waar: Vergaderzaal

 

Mindfull Work @ Home 
Wil je even pauzeren van je (negatieve) gedachten en zorgen, en je geest wat rust gunnen? Doe mee met de online workshop Mindfull Work at Home. Met Mindfulness leer je je aandacht op het heden te houden. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat Mindfulness een effectieve methode is bij klachten als stress, spanning, rusteloosheid, vermoeidheid, slaapstoornissen, angst en depressieve periodes. Het helpt om meer te genieten van de kleine dingen in het leven. Deze workshop geeft je handvaten die handig zijn in de huidige situatie waarin thuiswerken steeds vaker voorkomt. De workshop wordt verzorgd door het Studenten Sportcentrum samen met trainer Natasja Timmermans van Focus@Heart (www.focusatheart.nl). 

Inschrijven: Log in op onze website door te klikken op 'inloggen sportkaarthouder'. Ook zonder sportkaart kun je inloggen door op jouw onderwijsinstelling (Fontys of TU/e) te klikken. Ga naar 'Aanbod' en schrijf je in voor de workshop.
Wanneer: Dinsdag 22 september
Tijd: 20u00-21u30
Waar: Online

 

Relaxation Workshop
Wanneer je thuis bezig bent met je werk of je studie, vergeet dan niet af en toe jezelf te verwennen met een heerlijke massage! In deze workshop krijg je tips en tricks over hoe je jezelf thuis optimaal kan ontspannen en masseren. De workshop wordt verzorgd door onze fysiotherapeut Rebeka Trčová en is de ideale manier om je werk/studie even te onderbreken voor 15 minuten tijd voor jezelf!

Inschrijven: Log in op onze website door te klikken op 'inloggen sportkaarthouder'. Ook zonder sportkaart kun je inloggen door op jouw onderwijsinstelling (Fontys of TU/e) te klikken. Ga naar 'Aanbod' en schrijf je in voor de workshop.
Wanneer: Dinsdag 22 september
Tijd: 11u00-11u20
Waar: Online 

 

Je eigen voedingsschema samenstellen        --- Workshop wordt enkel in het Nederlands gegeven ---
In deze workshop leer je in een aantal stappen hoe je je eigen voedingsschema kunt maken. Na de workshop kun je zelfstandig jouw eetpatroon aanpassen gericht op je persoonlijke wensen en doelen. Tijdens de workshop ga je eerst terug naar de basis en krijg je te zien hoe je de totale energiebehoefte volgens de Benedict en Harris formule kunt berekenen. Vervolgens wordt er uitgebreid ingegaan op de Macro & Micro nutriënten, anders gezegd ‘voedingsstoffen’. Uiteindelijk brengen we jouw eigen voedingspatroon in kaart, vergelijken we dit met de berekeningen en maken we aanpassingen door middel van eetwissels. Ben jij klaar voor een verandering in je voedingsschema en wil je hier zelf mee aan de slag kunnen? Schrijf je dan nu in voor de workshop!

Inschrijven: Log in op onze website door te klikken op 'inloggen sportkaarthouder'. Ook zonder sportkaart kun je inloggen door op jouw onderwijsinstelling (Fontys of TU/e) te klikken. Ga naar 'Aanbod' en schrijf je in voor de workshop.
Wanneer: Woensdag 23 september
Tijd: 19u15-20u15
Waar: Vergaderzaal

 

Body Pump Techniek
Liefde voor Body Pump, maar toch het gevoel dat je iets mist? Dan is dit dé kans om in een relaxte omgeving je techniek te verbeteren of om vragen te stellen over Body Pump of andere zaken die te maken hebben met gezondheid en lichaamsbeweging! De workshop is ideaal voor personen die voor het eerst Body Pump volgen. De workshop is een goede voorbereiding voor de eerste Body Pump les. Daarnaast is de workshop ook verplicht voor de ervaren volgers van de Body Pump les. Er zal extra tijd worden geïnvesteerd in de techniek die voor jouw belangrijk is tijdens deze les. Neem een handdoek, comfortabele kleding, schone binnenschoenen en een bidon met water mee naar de workshop! 

Inschrijven: Log in op onze website door te klikken op 'inloggen sportkaarthouder'. Ook zonder sportkaart kun je inloggen door op jouw onderwijsinstelling (Fontys of TU/e) te klikken. Ga naar 'Aanbod' en schrijf je in voor de workshop.
Wanneer: Zaterdag 26 september
Tijd: 14u00-15u00
Waar: Hal 2 

 

SSC Tour
Ben je geïnteresseerd in sporten bij het Studentensportcentrum en studeer of werk je op de TU/e of Fontys? Doe dan mee aan de SSC-tour! Een gids laat je alle ins en outs van het SSC zien en geeft je een rondleiding langs alle faciliteiten. Tijdens de tour kun je al je brandende vragen stellen. Na de rondleiding heb je de mogelijkheid om een sportkaart te kopen. Wanneer je een sportkaart aanschaft, zul je een goodiebag ontvangen! Onze gids kan je helpen bij het kopen van de sportkaart!

Inschrijven: Log in op onze website door te klikken op 'inloggen sportkaarthouder'. Ook zonder sportkaart kun je inloggen door op jouw onderwijsinstelling (Fontys of TU/e) te klikken. Ga naar 'Aanbod' en schrijf je in voor de workshop.
Wanneer: Maandag 21 september (19:00-19:30)
                       Woensdag 23 september (17:00-17:30)
                       Vrijdag 25 september (12:00-12:30)
Waar: SSC ingang 

Fotogalerij

Contact

Openingstijden SSC 
Maandag t/m vrijdag: 07u00 - 00u00 (sporten tot 23u00)
Zaterdag: 08u30 - 21u00
Zondag: 09u00 - 17u00

Links