SSC Workout from Home Week

Discover the SSC!

Doe mee met de SSC Workout from Home Week!

Niet-sportkaarthouders opgelet; speciaal voor jullie organiseren we deze keer in januari geen Open Week, maar een Workout from Home Week. Tijdens de Workout from Home Week kun je geen kennismaken met onze diverse faciliteiten, 37 studentensportverenigingen en uitgebreide sportaanbod. Maar we willen er toch voor zorgen dat jullie kennis kunnen maken met ons brede scala aan lessen en topdocenten. Daarom zijn van 17 t/m 23 januari alle online Fit@Home lessen en Fit Breaks open voor alle TU/e en Fontys studenten en medewerkers! Zo blijf je ook thuis fit en krijg je alvast een kleine indruk van wat wij aanbieden.

Fit@Home

Doe mee met ons Fit@Home programma tijdens de Workout from Home Week! Iedere dag bieden we 2 online lessen. Wil je op een ander moment op de dag sporten? Geen probleem, je kunt de lessen op ieder moment in de Workout from Home Week terugkijken! Check het programma en de links naar de online lessen hieronder:

Maandag:

Dinsdag:

Woensdag:

Donderdag:

Vrijdag:

Zaterdag:

Zondag:

Dagelijkse Fitbreaks tijdens de Workout from Home Week!

Een pauze nodig tijdens het werken of studeren? Krijg nieuwe frisse energie door mee te doen aan onze online Fit Breaks! Vanaf maandag 17 t/m vrijdag 21 januari organiseren we elke werkdag om 11.00 uur een Fit Break met iedere dag een ander thema. In deze online bijeenkomst van 15 minuten krijg je een active break waarin je je spieren kunt strekken en een kunt socialisen met anderen. De Fit Breaks zijn voor alle medewerkers en studenten van de TU/e en Fontys en heeft iedere dag een ander thema:

Maandag: Actieve break met Billy
Dinsdag: Flexibility break met Rebeka
Woensdag: Meditatie break met Martina
Donderdag: Fun break met Daan
Vrijdag: Fun break met Knud

Klik hier voor de Teams link naar de bijeenkomst.
 

Workshop 'Stel je eigen voedingsschema samen'

In deze extra online workshop leert onze voedingscoach Yvonne je in een aantal stappen hoe je zelfstandig je eigen voedingsschema kunt maken. De workshop vindt via MS Teams plaats op woensdag 19 januari van 18:30 – 20:00. De workshop is alleen voor sportkaarthouders. Je kunt je inschrijven door te mailen naar ssc.foodcoach@tue.nl. Geen extra kosten.