Advies & Ondersteuning

Als SSC helpen we je graag om je vitaliteit en gezondheid te verbeteren en in stand te houden. Daarom bieden we onze sportkaarthouders een aantal services, consulten en cursussen aan waarvan zij gebruik kunnen maken. Wil je extra begeleiding en/of advies bij het sporten, je voeding of wil je jouw fitheid testen? Of ondervind je lichamelijke klachten waarbij je geholpen wilt worden? Onze collega's staan voor je klaar! Bekijk hieronder ons aanbod.

Advies & Ondersteuning

Fit Check

Wil jij jouw start positie bepalen in jouw reis naar een gezonde leefstijl of de voortgang bijhouden van jouw persoonlijke proces? Meld je dan aan voor onze Fit Check en krijg inzicht in hoe fit je nou echt bent! Dit consult bestaat uit een aantal testen die informatie geven over jouw algemene fitheid zoals: gewicht, vetpercentage, bloeddruk, lenigheid en kracht. Naast de verschillende testen die worden afgenomen kun je ook advies krijgen over je uitslagen, vragen stellen en indien wenselijk samen met de instructeur jouw vervolgstappen binnen het sportcentrum bespreken die aansluiten bij jouw leefstijldoel.

Fysio Advies

Ondervind je lichamelijke klachten tijdens je dagelijks leven of tijdens het trainen? Onze fysiotherapeute kan je helpen met advies, tips en oefeningen in een consult van 20 minuten. Tijdens het consult kun je je klachten en/of vragen bespreken met onze fysiotherapeute en bekijkt zij jouw fysieke klachten of blessure. Zijn er geen boekingen beschikbaar, stuur dan een mail naar ssc.physio@tue.nl.

Sportmassage

Bij het SSC kun je ook een (sport)massage boeken tegen betaling. Een (sport)massage helpt de conditie van je spieren te verbeteren en blessures te voorkomen. Een (sport)massage duurt 20 minuten en kost €23,-.

Fitness Advies

Bij het SSC proberen we je zo goed mogelijk te helpen om je doelen te bereiken. Daarom bieden wij Fitness Advies consulten van een half uur aan. Tijdens het Fitness Advies kan een van onze Fitness instructeurs een persoonlijk fitnessschema voor je maken, je houding corrigeren en advies geven bij oefeningen, uitleg geven over het gebruik van fitness apparatuur en gewichten, een Tanita Fit Check doen en andere Fitness gerelateerde vragen die je hebt beantwoorden!

Food Coach

Momenteel is onze voedingscoach wegens zwangerschapsverlof niet aanwezig. De adviezen zullen per 1 juli weer beschikbaar zijn. Voor meer informatie en tips omtrent voeding kun je het follow-up document doorlezen. Klik hier om het document te bekijken. Bedankt voor het begrip.

Follow-up Document Voedingsadvies

Na een consult met onze Food Coach ontvang je dit document met een aantal handige adviezen, tips en informatie over voeding, lekkere recepten en een voorbeeldweekmenu. Ben je al aardig op weg met je voeding, maar kun je nog wat extra hulp gebruiken of heb je inspiratie nodig? Dan kan dit document je wellicht helpen!

Back on Track

Heb je last van nek-, schouder- of (onder)rugklachten? Dan is de Back on Track cursus wellicht iets voor jou! Ieder kwartiel bieden we deze cursus aan.

Fit Break

Wist je dat we gemiddeld 80.000 uur van ons beroepsleven zittend doorbrengen? Voor kantoorpersoneel dat gemiddeld 9,6 uur per dag op het werk, onderweg en thuis doorbrengt, is zitten een van de schadelijkste gezondheidsrisico’s. Dus heb je een pauze nodig tijdens je werk of studie? Doe nieuwe energie op en neem deel aan onze online Fit Breaks! Op maandag, dinsdag en donderdag organiseren we om 15.00 uur online Fit Breaks met elke dag een ander thema.

Contact

Openingstijden SSC